17个延长寿命的有趣方法

健康长寿应该是自古以来所有人都想追求的目标。在科技不断发展壮大的今天，如何延长寿命已经成为很多养成学家们的研究话题。下面就让小编带领大家一同了解一下17个延长寿命的有趣方法吧。

俄罗斯有一个健康网站“大图网”，在“大图网”上近为读者展示了17种简单有趣的生活方式，这些方法可以帮助您延年益寿，享受健康幸福的生活。

1、追求更好的物质生活

众所周知，只有拥有充足的物质财富，才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现，富人体内DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。这种激素有助于降低患心血管疾病的风险，改善记忆力，延年益寿。

2、多与女性相处

有研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能够改善生活质量、延缓衰老，这一点毋庸置疑。

3、结婚

根据一项针对寿命与婚姻状况的调查报告显示，已婚男性的平均寿命要比单身汉长10年。

而已婚妇女较未婚女性平均寿命长4年。而婚姻对男性来说尤其有利。

4、营养膳食

合理膳食绝对是保持健康的重要一步。此外，研究还发现，被喂食油腻食物的老鼠其后代患乳腺癌的几率比普通老鼠更高。

5、适量饮用红葡萄酒

红葡萄果皮中含有丰富的白藜芦醇，该成分对心脏病、中风、糖尿病等病症均有防治作用，还能延缓衰老。

6、合理性生活

在接受调查的众多中年男性中，性生活正常的男性，其平均寿命是其他人的两倍。