游泳的好处 夏天游泳要注意的有哪些

儿童游泳注意事项

1 参加学习游泳的婴儿，必须经过体格检查，曾患过某种疾病的婴儿，必须经过医生的认可，方可参加游泳。

2 婴儿每次下水学习游泳时，必须是一对一的，即每一名婴儿，应该有一位父(母)亲或教师负责教学和活动。

3 在每次游泳前，应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括充气背带，泡沫塑料制作的浮具，一些能在水上漂浮的，色彩鲜明的儿童玩具。

4 下游泳池前，家长同婴儿同时更衣，带尿布的婴儿可穿上塑料防水裤，防止粪便渗漏到游泳池水之中。

5 18个月以内的婴儿，应在浮具帮助下游泳，浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位，佩带好浮具下水后，婴儿的头部应向上，面部出水，身体保持直立姿势。

6 开始游泳时，应把住婴儿的腹部或背部练习，然后逐渐减少帮助。帮助时，好托住婴儿的背部，使婴儿面部露出水面，也可以在正面拉住婴儿的两臂，使其头部抬出水面练习游泳。

7 婴儿离开浮具漂浮时，父母或教师的双手应处于随时可能托住婴儿的位置。

8 婴儿每次游泳的时间不宜过长，开始学习阶段10分钟即应出水，以后根据情况适当处长至15—20分钟。

9 婴儿出水后，应该用大浴巾包裹他的身体，然后迅速擦干全身，穿上衣服。

10 婴儿游泳时，游泳池要保持清洁，水温初应在34—35度。

总结：游泳的好处非常多，不仅可以减肥还能强身健体，但是也有很多坏处。尤其是女生和儿童更要注意，千万不要大意，安全过夏。