男士护肤 男士如何正确护肤

饮食上也需要注意

男生通常比较喜欢吸烟，饮酒，而这些会打破内分泌平衡，所以容易长痘。而我们在选择食物上应该遵从多一蔬菜瓜果为为主，少吃，辛辣刺激的食物，因为蔬菜里面还有丰富的维生素群，而维生素群可以有效缓解青春痘症状。

对于脸部护理，我们首先想到的就是用各种各样的护肤品，千万不要忘了另一种重要的方法，那就是内补，在内补中，食补的方法目前很流行，今天介绍给大家食补方，清热、解毒、抗敏，一应俱全!

3种食物“吃”出型男脸

NO.1 排骨汤：解毒润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。鱼腥草清热解毒，红枣养血，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质。

NO.2 胡萝卜：美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素，可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

NO.3 蜂蜜：抗敏润肺

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发 的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

结语：所以说，男性护肤首先不能太懒，我们每天睡觉前一定要洗脸，把多余的油脂都洗掉，同时我们还是需要用紧肤水和防晒霜的，不要认为太麻烦就不用。我们也能够通过吃一些食物来使得自己的肌肤更加的好的哦。