20140613万家灯火：阎肃讲快乐和健康的关系

人人都想长寿，但是长寿的秘诀到底是什么呢?很多人都会说，想要长寿就要吃的健康吃的营养，其实小编认为想要长寿，大的秘诀就是要保持一颗乐观向上的心态。那么保持乐观心态与健康有什么样的关系呢?下面就让我们听听看专家是怎么介绍的吧。

该视频主要文字介绍：

快乐和健康的关系

人主要是由生理的肉体以及心理的思想2个部分所组成。

肉体是物体的东西，早由大自然赋予的(我认为达尔文的进化论是对的)，地球上的生命早是由没有生命的矿物质灰尘到有生命真菌进化而来，是上一代遗传下一代而来的。思想是精神的东西，是一个人的灵魂，核心内容，是智慧智力，是后天培养学习的，认识认知的，锻炼实践的，这就是教育。人离不开教育，教育分家庭教育，学校教育，社会教育三种。

所以说，一个人要成才都离不开这三种教育配合介入。好的人才要有好的教育，好的教育要有好的(健康)环境(包括家庭学校社会)。一个健康的体魄有两部分组成，一种是生理上肉体上的健康，另一种是心理上思想上的健康，这两者都健康了才叫真正健康。

人由物质和精神两部分组成，现实生活中，人所追求也是物质财富和精神财富两样东西，天底下人的结构(肉体物质的东西)是一样的，没有贫富贵贱之分，思想上(精神上的东西)有所区别，认识自然观念深浅不一，健康的思想不健康的思想，积极的消极的，主观的客观的，智慧智力有高有低，思想品德上有高尚的有低俗的等，这都决定一个人的前途命运一个人能力高低。

我们都知道，人的生活是由思想所组成的，一个理想的生活，是离不开健康的思想的。

一个人就是他每天所想象的那个样子，他怎么可能成为另一种样子呢?如果我们所想的都是快乐的东西，那我们就可以获得快乐。如果我们所想的都是悲伤的事，那我们就是悲伤的。思想的运用和思想的本身，就能把地狱变成天堂，或者把天堂变为地狱。我们很少想到我们所拥有的，而总是想到我们所没有的。所以人要学会知足，善待自己，认识自己，知足常乐，量力而行，洁身自好，不要身在福中不知福，多一点忧患意识，少一点侥幸心理，生活中多一点问号少一点感叹号。内心保持平静，多一点平常心爱心，恻隐之心，感恩之心。少一点嫉妒心，仇恨心。心态始终保持乐观，不要忧虑，不要怨天尤人，从自身找缺点，不断提高自己，完善自我，成事在人，谋事在天，保持清醒头脑就不会被困难吓倒。

医生所犯的大错误是，他们想治疗身体，却不想医治思想。可是精神和肉体是一致的，不能分开处置。精神的东西就是思维的东西，思想的东西，心理的东西。

心理出问题生理也跟着出问题，表现在行为举止，肢体语言上不正常，紧张，害怕，消极，低迷，主观，客观，悲观，不快乐。假如心理长期不健康，没有得到很好的解决，重视，开导，心结解不开，严重的肉体上就会演变为有病态，心理上慢性病态，生理上也跟着慢性病态，性格内向会走上极端，变态。

我们人类社会很多疑难杂症，慢性病，精神病，忧郁症，烦躁症，高血压，糖尿病，冠心病，风湿关节炎，癌症等都跟心理不健康，不快乐，不开心，不乐观有关。

世上的人都是不健康的，心理上的不健康，表现在性格上都是有缺陷的，回应了基督教一句很经典的话，人都是有罪的。孔子说，人无完人，孰能无过!做人难，难于上青天，做人是我们人类社会自身的大学问，必须去面对，不能逃避的伟大工程。

所以说做人做事要做到老学到老，互相学习，沟通，取长补短，不骄不躁，心平气和，乐观快乐的心态，不要财大气粗，小心才大气粗，只有这样才能达到艺术人生的顶峰，才能到达做人的高境界，思想上变成高尚的人。懂得做人，就懂得做事，就懂得快乐，就懂得养生。快乐可以医治百病，快乐是长生不老药，金钱买不到长生不老药。快乐跟金钱多少没有必然的联系，穷人也可以快乐叫穷开心，快乐不是奢侈品，快乐不是富人的专利，有钱也不快乐，想钱就不快乐。

当今时代就是快乐和金钱的关系，生活质量的高低，幸福指数多少取决于快乐系数有多高。快乐是天然化妆品，快乐的女人美丽，快乐的男人幽默。

快乐会传染，感染，快乐是人体好的催化剂，润滑剂，乐观酶。

真正快乐的人，快乐系数很高的人，十足自信的人，心理很健康的人，只有生点小病(伤寒感冒)不可能生大病。一生快乐的人，只有老死，劳死，不可能病死，猝死，意外伤害死除外。

所以说每天有快乐的心情对我们的帮助很大，快乐的心情在乎你的健康心态，意志品德，不在乎贫富贵贱之分，快乐跟金钱多少社会地位多高没有必然的联系，快乐是一种文化，是一种艺术，快乐的东西(玩笑，笑话)无处不在，关键看你敢不敢自信，乐观快乐，保持健康的思想，心态，自娱自乐，发自内心的偷着乐，笑对人生，苦中作乐，什么毛病都没有。

本期嘉宾介绍

阎肃

阎肃，原名阎志扬，河北保定人，重庆大学毕业。1953年加入中国共产党，历任西南军区文工团分队长，空军歌剧团编导组组长，空军歌舞剧团创作员，中国剧协第三、四届理事。

创作的歌词《我爱祖国的蓝天》、《下四川》1964年获第三届中国人民解放军文艺会演创作优秀奖。歌剧《江姐》1977年获第四届中国人民解放军文艺会演创作奖。与人合作的歌剧《忆娘》、京剧《红灯照》1979年获中华人民共和国建国三十周年献礼演出创作一等奖。1986年加入中国作家协会。 剧作家、词作家。中国作家协会会员，中国剧协副主席，中国音协委员。

注意：本频道文章版权归江苏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!