刮痧的好处 刮痧有这14大功效作用

长期的便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能够改善便秘的情况，助于排便，从而有助于毒素的排出。

八、刮眼周，能明目

用刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。

九、刮颈部，舒筋活血

颈肩不适易酸痛是伏案工作者的职业病，刮痧能够起到舒筋活血的作用，改善局部气血淤滞状态，有效缓解酸痛。

十、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

十一、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。

中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

十二、刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

十三、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

十四、改善容颜、皮肤健康亮丽

女性不同时期采用刮痧护理或美容，可达到不一般的效果，青春痘没了;黑眼圈不见了;皮肤有弹性了。

毛孔缩小了;祛斑作用;祛皱效果明显;黄脸婆变成红润健康色。主要是加强了面部新陈代谢，活化了细胞，营养物质和水分迅速得到补充，防止皮肤老化。

刮痧的方法

一、刮痧步骤

1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。