减肥方法 教你10种喝茶减肥方法

纤细的女生一定不能理解肥胖人群的苦衷，人家每天大鱼大肉的吃也不会发胖，可是有些肥胖的人每天即使喝水都会发胖，这是为什么呢?其实不难发现，在生活中想减肥还是有讲究的，注重细节，喝茶也是可以减肥的，下面就让小编来说些关于喝水减肥的方法给大家把，既实用也方便快捷哦~

减肥方法

油腻喝陈皮茶

晚上一起出去聚餐，不吃不好，可是因为身上的肉肉，花钱了还不吃饭真心心里过不去，餐厅食物吃的太油腻，没问题，回家记得在超市买点陈皮，回家泡一壶陈皮水，去除肠胃的油腻吧!

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：把柠檬切成块，用榨汁机榨出柠檬的汁，然后再用温的开水冲调后，在放入适量的蜂蜜，可依据个人胃口调放。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

压力造成便秘要喝荷叶茶

生活压力形形色色，或多或少都会有烦恼，而引起情绪不高涨、精神有压力，会引起肠道上的敏感，因此会被肠道引起的便秘给困扰，此刻推荐你可以尝试喝一下荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。