科学减肥的最好方法 中医调理瘦身更见效

现在大多数人都崇尚西医，其实中医更健康。不管你是什么体制，中医都能给你健康的调理方式。那么你知道如何通过中医调理来瘦身吗？你知道科学减肥的好方法吗？今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来学习一下吧。

中医理论的应用

在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。

而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

寒体质

1、寒底

特征：

瘦削身形

怕冷，手脚经常冰冷

面色苍白

喜热恶寒

口淡乏味

肥胖特征：

下半身水肿，特别是腰间位置肥胖

甚至少吃东西都容易发胖

肥胖原因：

"寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的。

从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚。

水肿主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分。

人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖。

脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。