挥杆课堂 远距离高飞开球的技巧

高尔夫是一项需要很大技巧的室外体育活动。看上去简单，实际上困难重重。那么你知道高尔夫教学如何进行吗？你知道挥杆技巧有哪些吗？你知道挥杆速度要多快吗？今天小编帮大家总结了远距离高飞开球的技巧，让我们一起来学习一下吧。

强势握杆

好的开球为低杆数打下基础，当你对开球充满信心时，接下来的一切都水到渠成。

说到更好地开球的建议，我喜欢让一切保持简单易懂，原因很简单。好的开球来自少思虑和少乱动。思易则易。继续读下去，打好开球!

当戴手套的手在身体一侧下垂时，手掌朝向哪?拿我来说，我的手掌朝向大腿，大姆指在前，手背与面部方向成90度角。你呢?马上站到全身镜前检查一下，

看看你的双手朝向。如果双手下垂时大拇指指向身体内侧，那么把这当作你的优势。

如果双手朝向其他任何方向，你会想在握杆时做一些调整以增加开球时的握杆力度。

弱势

如果按照双手自然下垂的方式握杆，很有可能产生弱势、无力的握杆。弱势握杆不仅击球距离不够远，有时还会产生高弹道和多余的右曲球旋。

强势

采用更强势的左手握杆位置增加力度。记住，先转动手部，再握杆。不要握杆后再转动手部。而且，为了加大马力，可以让左手在右手下面的部分略多一点。

真正有力的上杆

没有伸展

看起来很有力，是不是?其实不然!我在教学中无数次碰到这样的学生，他们以为让挥杆更有力的诀窍是让球杆绕过脖子，产生我称之为"伪上杆"的姿势。

事实上，这样的上杆毫无力量可言。双手只要如此靠近身体，就是在为自己设置一个艰难的挥杆过程，直至收杆。

正确伸展

这样就更像回事了!力量和控制力来自更宽的手臂伸展度、较好的重心控制和更好的身体扭转——而不是上杆至顶点时让杆头与地面平行。

实际上，我还看到过一些远距离开球手的上杆幅度远不如图中所示。首要的秘诀是增加宽度。双臂伸展越宽，加速空间越大。

我喜欢在挥杆过程中看到双臂尽可能地远离身体。其次，不能忽视上半身和下半身之间的扭转关系。无论下半身扭转多少，我都希望上半身能够双倍扭转。

髋部转动为45度，肩部转动为90度。后，由于扭转身体和伸展双臂，身体重心会从一侧平移到另一侧。不要限制重心的转移，同样，也不要刻意为之。