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揭秘超级大胃王女星狂吃不胖秘诀

现在的很多年轻女性都想自己拥有完美的身材,就想找到怎么都吃不胖的秘诀,都在尝试各种各样的减肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的秘诀呢?今天小编就为您介绍一下有关吃什么水果减肥快,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

女星狂吃不胖的秘诀

娱乐圈中有名的超级大胃王有徐若瑄、萧亚轩、蔡卓妍、全智贤,但是她们都还拥有的一等一的身材,那么这些女星狂吃不胖秘诀到底是什么呢?

全智贤

身高172公分、体重只有48公斤的全智贤,一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力,一定要吃足3碗饭。

减肥方案

换一个手吃饭

换一个手吃饭,原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手,这样吃饭慢了,同样的时间内吃的东西也少了。通过放慢进食速度能更快的获得饱足感,同时你也会更细嚼慢咽。

就算是全智贤她不用左手吃饭,只要你可以控制好自己进食的速度以及量,都是可以简单的瘦下来的。

徐若瑄

徐若瑄出道至今徐若瑄一直以绝对性感且标准的身材面对镜头,平日吃喝也毫不忌口。

不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

减肥方案

不盲目减肥,一定要了解自己的完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤,就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来让消灭赘肉。不节食又多运动的减肥方案都值得表扬。

除了这个方法之外,知道自己在什么体重的时候可以达到完美的样子也是非常的重要。一定不能盲目的节食去减肥,因为据说迷恋骨感也是一种精神类疾病。

萧亚轩

萧亚轩出道时的萧亚轩并不瘦,她也承认自己是一个很贪吃的人,甚至半夜还会吃宵夜。忌口对自己来说是痛苦的事情。

减肥方案

萧亚轩的吃不胖身材有一大半是因为她保持着较强的运动量所致,平时就有健身习惯的她一到发片或者演唱会还要不停的练舞,这其中消耗的热量可不是一点点。

运动减肥难熬的莫过于坚持了,单一的运动很难让你长期的做下去。

好的方法隔一个月换一种新的运动方式,这样除了能更全面的锻炼到身体肌肉,还能让你更好的坚持下去。

蔡卓妍

蔡卓妍看到火锅就难以抑制食欲,喜欢吃东西吃到饱。阿SA也是出了名得大胃王。可是怎奈,她怎么吃都吃不胖真是羡煞旁人。

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