高尔夫怎么样 手把手教你打高尔夫球

现在很多人都开始打高尔夫球，高尔夫也变得越来越流行。高尔夫球运动俨然已经成为贵族运动的代名词，那么到底什么是高尔夫呢?打高尔夫球又有什么好处呢?怎么样去打高尔夫呢?它又有哪些规则呢?下面就由小编带领大家一齐走进高尔夫球的世界。

高尔夫球运动

高尔夫是一项根于大自然又亲近与爱护大自然的运动，能让参与运动的人在大自然中得到心境大的释放。同时高尔夫运动需要运动者极大的耐力，一场球需3到4个小时，需保持高度的注意力，并且动作的连贯和一致。于是在体能方面能注重身体的协调性，稳定的节奏感。

高尔夫运动的优点

1.环境

由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市的上班族，无疑是一个排毒的大好机会。

2. 心情

环境宜人，在运动的过程中，心情便自然疏解。于是一场球下来，相对平缓的运动速度和运动，几科需要全身肌肉和关节的运动来完成：通过腰部发力，挥动双臂击球，双脚走完全程，尤其的挥杆，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

3. 健康

打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等。还可以提高心肺功能，走路是高尔夫运动的一个不可或缺的元素，一个球场走下来往往有五六公里，走路对你的健康非常的有帮助。能够降低坏胆固醇，保持好胆固醇!从事高尔夫球运动的人的死亡率要低40%，平均寿命增加5年!

4. 减肥

高尔夫运动是一项适合于各种体型各种年龄不分性别的休闲运动，所以很难把这样的运动归到需要大动动量才能解决的减肥里!

5.诚信、礼仪、自律的培养

高尔夫运动开创了将礼仪纳入运动规则的先河，因面其在运动前、中乃至整个环境中均时刻注重运动人的上述三项品质，高尔夫运动对青少年未来职业发展的选择具有重要的意义。国外家长有句话“学习高尔夫的孩子不会学坏”此中的内涵值得我们思考的!

6.商务交际

想与人交朋友，或想做好某人的攻关，请吃饭别人不一定想去，常言道“请吃饭不如请流汗”，如果去球场谈，效果更佳。

7. 高球精神

不断追求，永无止境。打高球很有意思一点就是有了第一次就不断追求第二次第三次、、、当打到一百杆时，就想九十，到了九十想八十，七十，打球还有反复，波浪式前进，也可能不进则退，只有不断追求才有进步，进步永无止境。