如何瘦腿 6个瘦腿传言是否有用

现在这个时代的女性都喜欢秀长腿美腿，因为修长的美腿不但看起来性感，而且还更显气质，是一些爱美的女生必备之物。但是修长的美腿却并不是每个MM都拥有的，那么该如何瘦腿，别担心，今天小编来为MM解密下6个瘦腿传言是否真的那么有效。

如何瘦腿

按摩拖鞋

美腿传言1：按摩拖鞋刺激足部穴位，就能让双腿逐渐美起来

有绝大多数分都喜欢一到家就喜欢李欢穿上按摩拖鞋，以为这样可以达到美腿的效果。确实，按摩拖鞋是可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，从而达到有效的美腿的效果。

但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小!

正确方法：穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持佳状态，才能收到良好的塑形效果。

裹保鲜膜

美腿传言2：把保鲜膜裹在腿上可以燃脂

长期贴保鲜膜会让你的双腿一直处在高温的环境中，难道你期望这样的它可以带走脂肪以及水肿的现象?答案肯定是否定的，它不但带不走脂肪和水肿，而是更多的带走了汗液和水分。

你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的外形减分，所以这种瘦腿法并不可取。

正确方法：裹保鲜膜还不如直接用“美食疗法”，比如多吃点芝麻，其中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及亚麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分供给其所需营养。

涂按摩膏

美腿传言3：每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿

护肤品对去除水肿确实有一定作用，但是很多人把它想得过于简单，只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂。但这样其实发挥不了任何作用!好的按摩乳，需要配合好的按摩方法来促进它达到佳效果。

正确方法：首先在皮肤的表面上简单地涂抹一些具有去水肿以及塑型效果的按摩霜，然后用双手对涂抹按摩霜的部位进行轻轻的拍打，这样可以有效的促进按摩霜中的有效成分被肌肤所吸收。

再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒，还能疏通腿部循环，防止静脉曲张、毛细血管破裂的形成。