足疗养生 足部按摩健康效应有哪些

泡脚的禁忌

1.太饱太饿时都不宜泡脚

好不要再吃的太饱或者是吃的太少的的情况下来泡脚，因为泡脚会加速脚部的血液流速。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3.糖尿病人要留意水温

糖尿病人一定要注意不能用太烫的水温来泡脚，因为糖尿病人对温度的感知很低，有些人觉的不烫，但是这是脚已经被烫伤了。

4.脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5.泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6.泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

总结：现在知道脚底按摩有哪些好处了吧，脚底按摩之后会有很多症状，比如说脚底很麻，感觉空气冷飕飕的，而且全身很懒想睡觉等这些都是很正常的现象，不必太多担心。