刮痧减肥 让你变苗条的秘密

刮痧的注意事项

什么情况不适合刮痧减肥

第一

刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的，因为此时的肚子太饱，血糖上升，不适合刮痧;并且一个人饿着肚子时也不可以刮痧，此时的血糖过低，如果刮痧会加速消耗人体的能量，人会晕倒;过度疲劳的人，也不可以刮痧。

第二

皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

第三

血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

第四

低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

第五

孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

注意事项

刮痧时,皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。

(1)刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

(2)注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

(3)刮痧后饮用热水

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

(4)刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

刮痧之后要注意的地方：刮痧注意保暖，注意刮痧时间，刮痧后饮用热水，刮痧后洗浴的时间这些一定要谨记在心。

结语：刮痧是一种传统的中医疗法，但我们在刮痧时候是一定要注意各种细节，首先要看看自己的身体状况是否适合刮痧不要随便的对待自己的身体，在刮痧时，我们要谨记上面小编提到的要点，并且在刮痧结束之后的一些注意事项，不要因为减肥刮痧对我们的身体造成误伤，这样就得不偿失了!