健康养生 赶紧洗手抵御细菌吧

什么时候必须洗手

1.饭前饭后

2.触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后

3.触摸眼、口、鼻前

4.如厕后

5.吃药之前

6.打喷嚏或咳嗽后

7.接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

8.做完扫除工作之后

9.接触钱币之后

10.戴口罩前及除口罩后

11.从外面回家后

擦手也不可忽视

手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。

有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。

洗手如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。

有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病菌乘虚而入。勤洗手固然重要，但是，若是洗手的方法不正确，就算洗了也徒劳无功。据说，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。

结语：关于洗手也有这么多的学问，为了我们的健康考虑，小编建议大家真的需要经常洗手了。洗手可以预防病菌侵入我们的身体，但是洗手也要用对了方式，错误的洗手方式，也许比不洗手还要麻烦。大家一定要记得饭前便后洗手哦!