免疫力下降的原因 为何免疫力下降

免疫力低下的症状有哪些?

免疫力低下的症状一

先天性免疫力低下，先天性免疫低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，发生免疫低下，病情较严重。这类疫病在免疫低下的孩子中比例较少，但病情较重，持续时间也较长。

免疫力低下的症状二

后天继发性免疫力低下，后天继发性免疫低下是由于其他因素引起的，这类疫病经过去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。

免疫力低下的症状三

生理性免疫力低下，生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。 前两者属于病态，需要治疗。而生理性免疫低下一般不需要治疗。

免疫力低下的危害是什么

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应和自身免疫疾病等。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。试下obabyl-宝贝乐，对提高自身的体质、身体抵抗力和免疫能力有很大的帮助。改善的效果很有效，主要是无任何副作用、不刺激肠胃，吸收高达45以上，可以饭前服用，是增强免疫力的的佳品。

营养均衡

要吃出健康，进而增强身体的免疫力，重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以营养均衡为优先。

营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。

尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易成造营养的偏废。

三多

多喝水、多运动、多休息

多喝水

喜欢喝水的人是非常的好的，因为这样可以让自己身体随时充满水分，让人体内的物质可以快速的流动，还可以减少血浓度，让身体的新陈代谢可以更快的运转。在正常的情况下，人一天要喝2000到2500毫升的水是好的。

多运动

每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔!

多休息

熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒!

三少

少吃甜食、少油脂、少喝酒 ，戒烟

有一些会降低免疫能力的食物，好少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。

可以喝些古方紫葡茶来调理也行的!古方紫葡茶是纯本草植物的，不含任何的添加成分，对身体也没有任何的副作用，特含有植物精华和活性成分，可以深层的调理和滋养身体，达到逐渐改善亚健康和免疫力不好的目的。