20140901山东养生节目：赵艺敏讲分娩前的预兆

女性在怀孕期间，女性自己身边都要有人照顾，因为怀孕不仅是女性各人更是家庭里的大事，尤其在分娩前，更是要细心注意孕妇的举动，观察是否有分娩前的预兆，好及时送医院。下面让赵艺敏专家来讲讲分娩前有什么预兆吧。

该视频主要文字介绍：

女性在分娩时是有疼痛的，但是在分娩前也是伴随阵痛的，分娩前有什么预兆呢，阵痛如何缓解呢?

应对产前阵痛的方法

上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

利用网球推高肛门

可以拿个网球垫在肛门附近，这样是为了把肛门抬高。

把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

接下来，再来看看临产的征兆都有哪些吧。

5种临产前的征兆

下腹坠胀

孕妇常有小腹下坠、腰酸等不适症状，而且小便比较多。

腹部轻松

初孕妇在临产前1～2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。

假阵缩

分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。

见红

在分娩前24～48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个信号。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

羊水流出

在分娩前几个小时会有羊水从阴道内流出，这是临产的一个征兆，这时应及时去医院。

临产前的征兆，准妈妈要学会判断哦。

本期嘉宾介绍

赵艺敏

女，济南市妇幼保健院产科门诊护士长，多年从事孕期健康教育及婴幼儿早期教育，曾获“母乳喂养咨询师”、“儿童健康导师”资格认证，擅长教授健康的育儿理念，增强孕妇及家属在孕产期的保健意识。

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