怎样瘦脸最有效 五组动作瘦脸又去皱

瘦脸动作五

1、两个手指放在眼尾处

搽一些美容液或是乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。

 

2、打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹

用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。

3、食指放在眉头上

用手指来提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒缓神经。首先，食指放在眉头处。

4、上着眉毛的尾端拉伸

在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消除眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作重复3次。

吃什么可以瘦脸

每个女孩都想要自己的脸蛋小一些，这样看起来才有气质，精致美丽。瘦脸的快方法就是要去除脸部的水肿和多余脂肪这两大问题。而在我们日常食用的食品中，有很多的食物都是有着瘦脸功效的，下面介绍六种瘦脸食物给大家，饮食瘦脸的方法助大家把大脸吃成小脸。

吃什么能瘦脸

 

1、豆苗

豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦!

2、红酒

红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让你脸瘦脸气色也红润，光彩照人。

3、芹菜

芹菜是经典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很丰富的铁元素，吃芹菜可以帮助补血，不仅令你脸变小，还可以让你气色好哦!

总结：上面的瘦脸动作是不是简单又使用呢?期间想要瘦脸无非就是通过运动和饮食两方面来进行，所以在平时可以多联系瘦脸操，配合一些有利于消除脸部水肿的食物，这样的双重效果一定让你减肥更快、更有效。想要瘦脸的MM赶紧试试吧。