瘦腿秘籍 助你塑造美腿的八大秘籍

3、内八字走法

很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

 

4、外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。

5、掂脚尖走

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。

瘦腿方法

按摩促消

瘦身产品只属辅助性质，单纯使用瘦脚功效未必显著。想拥有一双美腿，使用纤腿产品时可配合腿部按摩动作，促进血循环及排水，加速及强效发挥产品功用。

 

燃脂新方

腿上赘肉不单影响脚形线条，积累的脂肪更有可能令大腿内侧及小腿肚出现橙皮纹，故不论购买纤腿膜或纤腿精华露等产品时，宜选择含有效促进脂肪分解、排水去肿，以及可对抗和抚平橙皮纹成分，如脂肪分解过程中必备的咖啡因、能产生热能来消解积聚脂肪的辣椒素等产品。

瘦腿小用品

老话说的好，世上用心的女人美丽，想令瘦腿成效更显见，平日亦可多下工夫，随身带备足部按摩器，趁小休期间在小腿及大腿位置五至十分钟，可促进血循环，纾缓腿部压力及浮肿。

另外，近年流行的按摩袜亦是轻鬆修脚的好选择，袜上的凹凸纹和自动收紧的物料可刺激淋巴流动纾缓脚肿，开孔款式够透气，适合我们使用。希望大家在日常瘦身中多加坚持保持好的身材，让自己自信提升，这样才是好!

总结：现在我们知道为什么有些人减肥能成功，有些人却失败。其实减肥在于长期坚持合适自己的运动方法，要习惯一种运动方法至少需要20天，对于很多MM来说那就是煎熬。减肥不是一朝一夕的事情，总要的在于合理的饮食和良好的运动，那样才能让你瘦腿更加的轻松、快速。