中医养生 五种手指按摩法治病养生
4、关冲穴
在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一,主要功效为泻热开窍,清利喉舌,活血通络。其主治病症为:一是头面部疾病:头痛,喉炎,结膜炎,角膜白斑等症;二是其他疾病:脑血管病、热病、小儿消化不良等。
5、少泽穴
此养生穴位位于小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。治疗热症,通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺,滴一滴血就可缓解。需注意的是,此穴位不适合按摩。
6、手指瑜伽——肩膀酸痛
在食指和无名指手指根部周围,关节的内侧及外侧,手指与手指间位置,用手去按压。在感觉到疼痛的部位集中进行揉按。将食指及无名指向左右方向扭转,然后向手背方向按压手指。
以中指所在直线为“背骨”,按压两侧手背,集中加强对感到疼痛部位的按摩。
7、腰痛
背骨附近感到疼痛:按压中指骨骼两侧位置,集中针对感觉疼痛的部位进行按压。
腰部外侧感到疼痛:大拇指和食指手指跟、无名指及小手指手指跟附近按压,集中针对感觉疼痛部位进行按压。
8、手指瑜伽——头痛
第一关节处连接着头部。手背就是代表身体的后方,手心就代表身体的前方及体表。
9、头痛
手指中指第一关节处于头部向呼应,指甲处对应头部后方位置。由中指第一关节开始,向指甲方向扩展按压,慢慢的按压手指。中指指纹中央位置靠上,是连接眼睛的部位。
10、眼睛疲劳
手掌心,中指指纹的中央偏上位置是与眼部连接向呼应的。中指收件,反方向大拇指的直接,手平側、中指指紋中央上部分相。
慢慢按压中指指尖的指甲部位,加重对于疼痛感部位的按摩。有效的按摩手指指尖部位。