中医按摩 5大穴位有效治疗感冒

按摩养生

搓手

把你的两只手合并在一起相互搓，然后再反过来相互搓手背，搓热为止。这样能促进血液循环，还能促进神经末端的反应。

功效：促进大脑和全身的兴奋枢纽

搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

功效：防治感冒和鼻炎

搓腹部

左右手分别搓揉腹部五十下，这样按摩可以治疗便秘和消化不良。

功效：防止便秘

搓额

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

功效：延缓皱纹的产生

搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

功效：加强人体的免疫和抗病的能力。