减肥小妙招 减肥八大妙招要知道

2、菊花

有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

3、胡萝卜

胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

4、冬瓜

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

5、海带

海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

6、土豆

受欢迎理由，土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥， 是一种很好且平衡的减肥食品。

7、香蕉

香蕉受欢迎理由，香蕉富含钾，有饱腹、抗饿、利尿的作用。有男朋友的胖子!再张肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!

8、西芹

受欢迎理由，西芹含有丰富的纤维，可以加速肠胃的蠕动，促进消化;此外，西芹还含有大量的钙质，可以“强筋劲骨”;含有钾，可减少体内的水分积聚。从小到大，亏着你了么?

9、黄瓜

受欢迎理由，黄瓜水分高，含多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃黄瓜可以减肥。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎?著，外表更重要。

总结：想要减肥成功，并不是一朝一夕的事情，只有正确的减肥方法才能给予我们正确的指导。当然减肥成功还需要我们长时间的坚持自己的减肥方法，再结合良好的饮食习惯，想必减肥对于我们来说已经不再是难以攻克的问题了，想要减肥的MM赶紧过来试试吧。