20120930河北卫视家政女皇：玉米的功效与作用

玉米是我们生活中经常见到的食物，玉米的香甜可口，很多人都很爱吃，有的时候人们会直接将玉米放在锅里蒸熟吃，有的时候会将玉米粒剥下来，和菜一起煮来吃，玉米对我们人体有很多很好的功效。下面就来了解一下有哪些功效吧。

该视频主要文字介绍：

玉米不仅好吃，而且营养价值很高，经常吃玉米不仅能给我们提供充足的营养，还能防癌。

玉米的功效与作用

1、降低人体的胆固醇

通过实验，专家发现，玉米油个玉米皮可以降低人体的胆固醇，对预防高血压非常有好处。

这就是玉米的功效与作用之一。专家通过研究发现，长期食用玉米，降低胆固醇的效果是非常明显的。

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2、防癌抗癌饮食

玉米含有的营养物质是非常好的防癌元素，所以常吃玉米还能有效抗癌。

3、含有丰富的钙

玉米里含有的钙是极其丰富的，所以说可以补钙是玉米的功效与作用之一。

研究证实，玉米里的钙质量，与乳制品里的钙质基本差不多，也就是玉米补钙效果是非常好的。

4、治疗多种疾病

玉米性平，可以治疗很多疾病，玉米对于除湿、利尿、健脾开胃，都有明显的效果，这就是玉米的功效与作用之一。

玉米对我们的心脏有很好的保健功效，常吃玉米能预防很多心脏方面的疾病。

5、物美价廉

玉米物美价廉，不用高昂的价格，就能吃得起。而且，玉米不仅可以作为主粮，还有非常丰富的营养。

经常吃玉米，对于防治糖尿病、高血压等症，都有很好的辅助作用。

温馨提示

玉米可有效的防癌和抗癌。另外，专家还提示：我们在日常生活中常吃一些玉米，可以防癌、抗癌、防治冠心病。希望本文对你有一些帮助!