皮肤过敏吃什么 四款养颜汤助你远离皮肤过敏

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

二、皮肤过敏吃哪些对身体好

1、多吃一些含有维生素C的食物。维生素C能够有效补充身体内的水分，而且能够滋润肌肤，让肌肤显得更有弹性，同样可以防治皮肤过敏症状。所以我们活着身边的朋友有患皮肤过敏的，我们可以建议他们多吃一些蔬菜与水果。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

三、皮肤过敏好不要吃哪些食物

1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。

3、辛辣的也要少碰为妙。

4、同时也要少饮酒。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。皮肤过敏吃什么水果有帮助?

皮肤过敏吃什么水果

1.荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。