几天洗一次头最健康

秋天到了，很多人都会有头发干枯毛躁分叉的现象，那么怎么才能健康的护理头发呢?正确的洗发方法又是什么?大家不要着急，下面小编就来给大家全面的介绍一下几天洗一次头健康，希望能够帮助大家改善头发问题。

几天洗一次头健康

首先测试一下你的头发是否健康

光泽度测试

操作方法：经过中分清洁之后的头发，然后再梳平梳顺。在正面摆放一面镜子，位置可以自己调整，以能够看清楚头顶位置为佳。能够使灯光在从头顶部位照射下来的时候，形成一个明显的皇冠似的圆晕即可。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法：使用梳子从上到下对头发进行梳理，好使用木梳。轻轻的握住一把头发的发梢部位，然后稍微用力搓揉它们，后再观察其他发丝的尾部是否出现分叉或者断裂的现象。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是脆弱、干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

中医建议

1.好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

如果你有晚上洗头发的习惯，那么一定尽量改变晚上洗头发的喜欢，另外还要注意在洗完头发之后一定要擦干头发，或者使用电吹风将头发吹干，从而确保头发的清洁、轻松、健康。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。