江苏民福康科技股份有限公司 中医馆 中医秘方

推拿按摩 常按5处为健康保驾护航

拨法(分筋、拨筋)

用双手的拇指指端陷压于一定部位上,适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连,消肿散结,解痉止痛等作用。常用于治疗肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合,即拨揉是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1.用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。

2.适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向的来回拨动。

(二)动作要领

操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧,然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动,好象弹拨琴弦一样。也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨,使局部有酸胀感,并能耐受为度。

理筋法(顺筋法)

用拇指指腹压迫伤部,顺着肌纤维,韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋的手法为理筋法。具有调和气血,顺筋归位的作用。多用于治疗急性闭合性软组织损伤。

(一)方法与步骤

1.用拇指指腹压迫伤部。

2.顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋。

(二)动作要领

1.操作时伤部应尽量放松,用一手拇指指腹固定伤部的健侧端,另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理,也可以从伤部的上端向下端顺理,反复数遍;

2.用力必须均匀持续,指腹移动必须缓慢。

捏法

1.用拇、食两指或拇、食、中三指提捏某一部位称为捏法。

2.用力较轻,适用于浅表的肌肤组织。

3.捏法应用于脊部称为“捏脊”。较长用于幼儿,可治疗消化不良。

扳法

1.用双手向同一方向或相反方向用力,使关节伸展或旋转,称为扳法。

2.临床上常用于治疗四肢关节功能障碍及脊椎关节小关节错缝等症。

3.常有:颈椎扳法、腰椎扳法、肩关节扳法(内收、上举)。

拉法

1.拉法属于牵拉、拔伸的方法,故也称为牵引法或拔伸法。

2.本法较多应用于中医伤科的正骨方面。

3.应用时动作要稳而持续,不可用一突发性的猛力;要根据不同的部位和病情,适当控制牵引拔伸的力量和方向。

4.常有:颈椎拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法。

总结:通过上述的文章对推拿按摩和按摩手法等有关知识的具体介绍,大家现在是否都清除推拿按摩的好处有哪些了吧。其实我们身体中还有很多穴位可以通过推拿按摩来调理身体,从而达到治愈疾病的作用。

3/3页