中医刮痧 三招刮痧解决肺部的问题

如果患者咳嗽，痰较多比较明显，可在上三步基础上加用天突(留罐)、丰隆穴，丰隆穴属足阳明胃经，中医认为肺为贮痰之器，胃是生痰之源。刮痧、拔罐(留罐)、艾灸丰隆穴，可以祛痰泄热、宣畅肺气。

如果患者哮喘长时间不愈，出现稍为活动即可发生哮喘，常常动作很大，抬着肩、口张得很大来呼吸，气好像快接不上似的，有的甚至有10年、20年的哮喘史，出现这种情况，极有可能是肾虚哮喘。中医认为肾主纳气，即肾也参与呼吸工作，并认为凡病久穷必及肾，各种病久后都可累及到肾。如果出现上述情况，可在上三步基础上加用肾俞穴和中极穴，以补肾固本。

刮痧的原理

刮痧出痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液流动增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

现代医学认为，刮痧出痧是自家溶血作用，刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血液外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。

自家溶血是一个缓和的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。

所以，刮痧，更容易鼓舞阳气，从而使一些宿疾得以恢复。

刮痧瘦腿

准备

先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作，大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面，小腿集中在后面及内侧面。

刮痧器具

瘦腿精油：目前流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

刮痧板：网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板，用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。

方向

从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可)。

力度

刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3--5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里。好了，开刷吧。