美容护肤 6歩按摩赶走毒素还你好肌肤

六个美容护肤知识 养成习惯后天美女初长成

其实世界上没有丑陋的女人只有懒惰的女人，就算你不是天生就拥有美貌，通过后天的努力也可以变身青春无敌美少女哦!其实只要多多了解生活中的这些美容护肤知识，平时注意保养自己的肌肤，以后每个女人都可以是靓丽迷人的哦!

美容习惯一

话说女人是水做的，补水是必须要做的事情。每天起来喝一杯水，早上喝水能够清洁肠道。晚上睡前喝一杯水，补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前到来。)

美容习惯二

每天饮用一瓶真正的矿泉水，矿泉水中含有微量元素和矿物质，真是皮肤所需要的东西。做好面部清洁后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷于面部，反复补充面部所需营养。

美容习惯三

酸奶从补钙角度看，女人是容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯四

一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯五

每天准备一个西红柿或者苹果，西红柿中含有维生素C，所以每天保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，而且吃西红柿还能美白。

美容习惯六

一袋茶叶是女人必备的，喝茶对女人来说是一种养身，而且茶是天然、有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。

秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶

进入秋季之后，天气变得很干燥，肌肤常常处于缺水的状态，所以我们要做好肌肤的补水工作!肌肤只有喝足了水分才会呈现健康的色彩哦，都说女人是水做的，每天要喝足8杯水，我们可以选择一些具有保健效果的花茶也是非常好的哦，来看看小编推荐的这些花茶吧!

牡丹花茶

泡法：牡丹花3克、茶叶2克、冰糖适量，用热开水冲泡

功效：能改善贫血状况，降低血压，减轻月经疼痛，促进血液循环。适用与面部黄褐斑、皮肤衰老。长饮可使脸色红润、气血充沛。