疲劳驾驶 教有车族如何缓解疲劳

一个靠枕，几张cd

作为有车一族，可以在自己的车上装饰上各式各样的东西，那么不妨为自己椅背装上一个小靠枕。这么做就能够让你在疲劳的时候获得短暂的休息，也不会影响到你的驾车过程。另外，音乐也是缓解疲劳的好方法。

犒劳双脚

开自动档的车脚不会太累，可条件不是说改善就改善的，怎么办？每天晚上对脚清洁、滋润，再加上定期按摩，像爱惜、保护脸那样对它，它才能无怨无悔地完成驾驶任务。

亲情爱情慰我心

把家人、爱人的照片挂在车内的后视镜上面，依我看它不但有祈福平安的作用，还能让你看上一眼就疲劳全消。

事实上，虽然有时候疲劳驾驶是没有办法避免的，但是如果你能够远离以下的这八种情况的话，就能够增加你远离疲劳驾驶的几率了。那么这八种情况具体具体指的是什么样的情况呢?下面就让小编和大家一起来了解一下吧。

1、长时间跑高速，而且车少路况好

“受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、在习惯的午睡时间开车

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上没睡好或者起太早

不少上班族经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。

5、吃了带有安眠成份的药后开车

大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。