艾灸的这些小事 看完涨姿势

哪些人群不适宜艾灸养生?

对于一些热性体质、高热病人、孕妇等人群不适宜利用艾灸养生，以免加重体内热邪之气。

艾灸之后需要注意什么?

艾灸之后，要注重防寒保暖，避免寒邪之气进入体内，影响艾灸的作用。

治疗妇科疾病的艾灸穴位有哪些?

艾灸三阴交穴、子宫穴、足三里穴都是治疗妇科疾病的重要穴位，所以女性日常经常对这些穴位按摩也能有效防止妇科病产生。

艾灸的时间多久为宜?

艾灸时间长短和个人身体状况也有重要的联系，一般来说，每次灸30分钟为宜，而对于艾灸时未出现胸闷、头晕等症状的人群，可以适当延长一会时间。

艾灸后能立马洗澡吗?

艾灸之后好不要立马洗澡，因为艾灸之后，全身的毛孔处于一个扩张状态，此时洗澡，尤其是洗凉水澡很容易感染风寒。

艾灸会烫伤皮肤吗?

在施灸时需及时调节皮肤的感知温度，皮肤出现灼热微红属于正常现象，若察觉到异常的烫热之感需要及时采取处理措施。若不小心灼烧皮肤，出现小水泡，千万不要挤压、抓挠。

艾灸有哪些副作用?

艾灸后有些人会出现口干舌燥的现象，这种反应实则是体内寒气逐渐外发的一种重要体现，过一段时间会得到缓解。

夏季适合艾灸吗?

夏季天气炎热，肌肤毛孔是开合状态，所以此时艾灸很容易由肌肤深渗入到人体内的经络和穴位，使得温热之气直达病处，往往能达到更佳的治病效果，所以夏季是很适合进行艾灸的。

艾灸时有哪些注意事项吗?

在进行艾灸的时候好应全神贯注、思想集中，不要玩手机或者看电视，而将注意力分散，以免造成精神不集中，使得艾灸的穴位不在点上，起不到预期的理想效果。

另外，要想通过艾灸起到保健功效，偶尔艾灸一次是起不到作用的，一定要长期坚持艾灸。

在艾灸完之后，一定要将艾条完全熄灭，以免造成着火事项产生。此外，在施灸的时候还需要防止火焰落到衣服上，造成不必要的不良后果。

上文介绍了艾灸的一些问题，你不妨自己对照了解一下，相信一定能对艾灸有一个更加全面的认知和了解!

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