三伏天艾灸养生 活用这物让你健康度三伏

1、阴虚质

大多形多瘦小，面色多偏红或有颧红;常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷;唇红微干，冬寒易过，夏热难受;舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

阴虚艾灸：三阴交太溪穴然谷穴。

2、阳虚质

喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮;尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄;不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去。

阳虚艾灸：大椎穴命门穴关元穴。

3、气郁质

形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗;性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢;病则胸胁胀痛或窜痛或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态。

气郁艾灸：气海穴关元穴足三里。

4、痰湿质

身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻;食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差;病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑。