艾灸的好处 做艾灸时小心这些事项

艾灸是属于中医上的一个养生治疗方法，做艾灸对我们的好处有很多，但是我们也要知道艾灸会给我们带来的一些副作用，有很多人喜欢自己做艾灸，那么就要小心了，毕竟艾灸属于燃烧状态，我们在做艾灸的时候应该注意哪些事项呢，一起来看看吧。

艾灸的好处

1、改善全身的微循环，在艾灸前我们体内的微循环流速是很慢的，尤其是高血压、肥胖、哮喘的人，做了艾灸之后，体内的微循环会加快，全身的皮肤会出现红的现象，是我们的面部变得更加的红润，有光泽。

2、艾灸可以促进体内排汗排毒，当做艾灸的时候，我们全身的毛孔会开放，而且做艾灸非常的温暖，可以看到我们的头部互有汗珠的出现，有的人可能满头都是汗，当身体毛孔张开，排汗的时候，能够促进皮肤内分泌物的排泄，促进皮肤毒素的排出，改善肌肤的状态。

3、做艾灸可以促进睡眠，提高免疫力，艾灸的时候，药物会渗透到皮肤里面，使皮肤出汗，自爱艾灸之后，会很容易入睡，而且睡眠的质量很好，一夜好梦，而且艾灸可以预防感冒和支气管疾病，能够增加人的免疫力。

4、艾灸可以调和气血，气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

5、艾灸可以温通经络，经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

6、艾灸可以调节阴阳，人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

7、艾灸可以扶正祛邪，正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

8、艾灸可以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善

艾灸的副作用

1、上火

很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。