脱发怎么办 按摩疗法解决脱发困扰

掉发到了冬季又是个不得不说的问题，尤其对于女性来说，简直让人苦不堪言。家里几乎随处可见的头发总是会让人抓狂很恼怒，那么到底怎样缓解掉发问题呢?今天就由小编为大家介绍一下头部按摩方法来缓解掉发问题吧。

我们都知道我们的头部是很重要的人体器官。头部的健康可以说对我们影响大，因此没事给头部做做保健，不仅可以加强身体健康还可以缓解脱发问题呢。尤其是现在人们的工作压力越来越大，按摩头部绝对是我们应该多做的运动。

按摩头部的方法

推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;

梳摩头顶的后一步就是用自己的食指或者是中指按住头上的百会穴。百会穴在头顶正中的地方。后旋转按摩大约十分钟就行了。要注意力道的控制，力道好是由轻到重逐步加深，这样的效果好。

叩头、揉发根

将自己的两手的食指弯曲，轻轻的击打自己的头部，大概十次为止。然后稍微用些力气抓住自己头发根部，从前到后做梳头发动作，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，或者用梳子，效果类似。

魅力秀发还可以这样获得

重审饮食习惯

健康发质需要蛋白质、铁、维生素B12等营养元素，瘦肉、蔬菜、坚果、豆类和鱼类等食物都有助于防止脱发。

做头部按摩

按摩能加速头发生就不用说了。按摩可以促进头部血液供应，不仅有利于头发生长，还可以加速头发吸收营养的速度，对整个头部都是效果极好的。在洗头发的时候更要按摩头部，加速头发吸收洗发水中的营养。

少做头发造型

烘干、烫发、染发很容易损伤头发，因此，好减少去美发店的次数。