经络按摩 按摩时间不同效果也不同

酉时宜夫妻生活

酉时 17：00-19：00 肾经

人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。

养生之道：此时要嘿咻，可是佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果为明显。

戌时散步保心包

戌时 19：00-21：00 心包经

人体状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

养生之道：心脏不好的人好在这个时候敲心包经，效果好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动好是散步。

其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。

亥时怄气没好处

亥时 21：00-23：00 三焦经

人体状况：三焦是六腑中大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。

所以说，经络按摩不但需要有不同的方法与技巧，而且要根据每日的时间选择恰当的穴位按摩，这样效果更好。