手部养生 教你几招手部按摩养生

十指连心，手连着脑，大家知道如何按摩手部养生吗?下面三九养生堂为您介绍如何按摩手部养生，看看吧。

手指对应什么养生器官?

手指的活动，就是大脑的体操，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通：

拇指对应肺部经络，对应心脏和肺。

食指对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。

中指对应心包经络，对应五官、肝脏。

无名指对应三焦经络，对应肺和呼吸系统。

小指对应心、小肠经络，对应肾脏、循环系统。

手可以反映全身五脏六腑的健康状况，健康的手指是指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。按摩或按压手，可以缓解全身疾病。

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

③经常揉搓中指尖端。

④经常进行手指运动，如玩健身球、打毛衣、搓洗衣服等。

大家如何专业按摩手部养生?

1、虎口平击36次

说明：打击大肠经/合谷穴。

主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒。

2、手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴。

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。