眼保健操 如何正确做好眼保健操
眼睛保健小常识
每个人都希望自己拥有一双美丽的大眼睛。撇开先天的原因，学生要看书，白领要看电脑，回家还要看电视，我们的眼睛每时每刻都有要做的事。
黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
解决方法
给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角。
一分钟后，明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。
眼睛酸胀、脸部和眼周皮肤紧绷
解决方法
抽个空档给自己放个小假，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到大;
恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。
眼皮沉重
解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的眼球运动。
放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。
做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。
