按摩减肥有效吗 按摩减肥注意事项

迎香穴：鼻翼旁边约一厘米的皱纹中。

球后穴：沿着下眼眶，由外到内的1/4与由内到外的3/4交界处。

颊车穴：下颌角前上方一横指处，即咬牙时，感觉侧脸牙齿部位肌肉隆起的部位。

地仓穴：位于口角外侧0.5毫米，与瞳孔放在一跳纵向直线上。

听会穴：位于侧耳屏旁，下颌骨髁突出的后缘，张口是脸部凹陷处。

步骤

第一步：中指和无名指按压攒竹穴，从下而上轻轻地按压至发际，然后在往下按压至前额的中间，在用画半圆的手法从内到外的按摩，直到两侧的太阳穴。

如此反复2~3次。将双指放在迎香穴，轻轻揉1~2分钟，然后以打圈圈的方式从颧骨处按压至唇边，力度主要放在球后穴和颊车穴，按摩1~2分钟。如此反复3~5分钟。

第二步：深呼吸数次，从下巴开始，用食指按压下巴直到耳背部，力度主要放在地仓穴和听会穴，按压1~2分钟。

后轻轻拍打前额、脸颊和下巴，让脸部肌肉放松，然后吧颧骨部位的赘肉捏起外拉，再松手，再拉，边捏边向下移动，一直到下巴处。

功效

增进脸部血液血环，消除脸部水肿，使脸部的皮肤更紧致，预防面部肌肉松弛，对“婴儿肥”脸型有效。