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减肥按摩 中医按摩身体真的能减肥吗

压五穴减肥按摩法

按摩手法:用拇指按压穴位一分钟,需注意每按压十几秒放松一下,再按压。

指压后用手顺时针按揉穴位一分钟。

上脘穴:取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上5寸。

中脘穴:取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸。

中脘穴:取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸

双天枢:取穴位置:位于中腹部,肚脐旁2寸,左右各一穴。

气海穴:取穴位置:位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸。

关元穴:取穴位置:位于脐中下3寸。

TIPS:

1.按摩时需处在放松状态,因此好采用仰卧的姿势。

2.按摩时间应在饭前、饭后一小时以上进行,否则不利身体健康。

按摩时间应在饭前、饭后一小时以上进行,否则不利身体健康

3.按压力度以微痛即可。

4.孕妇、心脏病等患者不宜做按摩减肥。

不想运动不想节食,那就试试按摩减肥吧!每天做一些简单的按摩,并坚持下去,好身材就这么按出来了。

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