经络养生 经络养生的好处有哪些

经络养生对感冒的好处

如果单纯感冒引起的咳嗽，一般来说，中医里将感冒分为风寒感冒及风热感冒、表里两感、胃肠型及暑温型感冒，对症施药才能治愈感冒，反之病好不了，还会加重病情。

如果是肺部炎症的话，中医将咳嗽分为风热、风寒两型，如未得到积极治疗，或体质较弱者迁延不愈，还可进一步发展为温病(风温)，相当于现代医学中的急慢性支气管炎及肺炎。

温病主要是从卫气营血辨证的，肺炎主要是邪在卫分、气分，主要是一些表症，比如出汗、怕冷，继而发展为高热、烦渴，可以用发散清热的中药。

同时，市民还可以试试润肺防燥的经络，对肺做个“补水”防“秋燥”.手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。

所以，肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置高，呈现圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。

由于肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻。

因为人的肺气是永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是补气，而用力过重的话，就会“泻”气。因此，每次轻轻拍打1-3分钟即可。

《黄帝内经》中说，寅时(3:00-5:00)经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时醒来，这是气血不足的表现。

保养肺经此时按摩好，但此时正是早上睡眠的时间。因此，可在同名经上，也就是足太阴脾经当令的时段(上午9:00-11:00)，对肺经和脾经进行按摩。

一穴多用养生法

1、按摩：用大拇指按揉200次，每天坚持，能够防治上述疾病。

2、艾灸：用艾条温和灸5-20分钟，长期坚持。

3、拔罐：用火罐留罐5-10分钟，隔天1次。

4、刮痧：从上向下刮拭3-5分6天钟，隔天1次，以出痧为度。