经络减肥方法 轻松变成瘦美人

足部经络减肥方法

泡一盆热水,水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

从足底穴位图找出找出对应胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等的穴位或反射区,在每个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次。

足部经络可以减肥的原因

一：足疗能促进血液循环。

热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度。

从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

二：足疗能促进人体的新陈代谢。

由于足疗促进血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素

如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，而这些激素的分泌也就促进了人体的新陈代谢。

三：消除疲劳。

四：改善睡眠。

从足疗的对人体的保健意义来分析，足疗也是真的可以减肥。

促进血液循环，新陈代谢，必然能加速脂肪的消耗。

而一部分人的肥胖正式因为睡眠不好造成，而足疗刚好能改善人的睡眠，也必然对减肥有一定的效果。

结语：以上就是关于经络减肥方法的介绍，大家应该都有了一定的了解了。想要减肥饮食与运动是少不了的，但是也不能忽视经络的作用。大家在空闲之余一定要坚持哦!希望以上的内容能够帮助大家。