中医经络减肥 拥有魔鬼身材不是梦

中医快速经络减肥方法

如何迅速瘦身，秀出窈窕身姿，血液循环差，新陈代谢慢是许多人减肥不成功的重要原因。

按摩穴位、合理运动有助促进血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪。看看瘦身有效的穴位按摩法。

穴位按摩瘦身活络

中脘穴：在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

肾俞穴：位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

足三里穴：位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

太冲穴：位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

尺泽穴：是与呼吸系统相关的穴位。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。

用拇指按摩这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道。

阳池穴：是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间，用拇指按10秒就有效果。

内关穴：位于手腕内侧向下两指处，是与心肺功能相关的穴道。用拇指按住10秒，可以加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿。

曲池穴：在手肘弯屈形成细纹的凹陷处，特别促进从头流向肩部的血液循环，同时与大肠有直接关联，对缓解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。