人体穴位 按摩这些穴位胜过吃补药

10、丰隆穴

位于外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前缘外开2寸处。传统中医认为，丰隆穴能“健脾胃，化痰浊”，常用于治疗咳嗽痰多。

偏瘫，咽喉肿痛，癫痫等。现代研究发现，丰隆穴对改善脂代谢也有作用。

可用于降血脂的辅助治疗，与足三里共用效果更好。按摩手法：用叩法，同足三里。

11、承山穴

位于小腿腓肠肌腹下正中(在小腿后面正中，委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)。

足太阳膀胱经的承山穴，可以祛湿升阳，对排除体内湿邪有奇效，常用于治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症。特别是防治腓肠肌痉挛效果很好。

按摩手法：用叩法，同叩击委中穴相同。

握空拳，用食指掌骨端叩击使出现酸胀感，叩击50下。也可用踮脚的方法。

现代研究发现，小腿肌肉与心脏强弱有很大关系，锻炼小腿肌肉，可以强健心脏。

12、太冲穴

位于足背第一、二趾缝间上1.5寸处。属于足厥阴肝经。

传统中医认为，太冲穴有“疏肝理气，通经活络，清热泻火，平肝息风，疏泻下焦湿热之力”。

常用于高血压、闭经、头痛、目眩等症。

与曲池穴合用，可加强降高血压效果;与阳陵泉穴合用，可提高辅助治疗肝炎效果。

按摩手法：擦法，用手指在太冲穴来回压擦1-2分钟，使之有酸胀感觉。