五行经络养生 做好经络养生很重要

它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。

所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方。

在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。

刺激太冲穴的佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应。

春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火。

可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。

当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物好少吃;

可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等;平

时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。