美容按摩手法 闭月羞花不是梦
如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;
消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压,冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。
但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;
妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。
据了解,足疗适宜在入睡前1~2小时之内施行,效果佳。
脸部按摩祛痘方法
1、搓大鱼际
大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。
2、按揉太阳穴
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
3、推摩双颊
用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。
4、刮擦鼻旁
用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
5、按揉迎香
迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。
6、按摩风池
风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。
按摩时须注意
1、穴位要正确,按摩要轻松;
2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30?50次;
3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。