肾保健按摩 有效简单男女都适用
耳部肾保健按摩
中医认为:“肾主藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。
耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气旺盛的一种征象。《内经》还说:“耳者,宗脉之所聚之地。”
认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位(中医称之为“穴位”)就会产生一定的变化和反应。
因此当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。
一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。
所以,经常按摩耳朵,可以强肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。
肾开窍于耳,是说耳朵是通往肾脏的窍道,医治肾脏的经络穴位有很多反应点在耳朵上,因此经常按耳可达到补肾健肾的目的。常见的按耳补肾方法有以下几种。
1.双手拉耳:左手通过头顶牵拉右耳数十次,然后换右手牵拉左耳。
2.双手推耳:双手把耳朵由后向前推,这时会听到“嚓嚓”的声音每次20下。
3.双手掩耳:两手手掌掩两耳窍,手指朝脑后,先用左、右手食指弹击中指,左、右各弹击24次。
4.搓弹双耳:用双手分别握左、右耳耳垂,轻轻搓摩耳垂,至发纠发热止。
然后,揪住耳垂往下拉,再放开手让耳垂复原。每天做2~3次.每次20下。