乳房按摩 乳房按摩手法及注意事项

法式推油乳房按摩介绍

推油，也称为法式推油，是一项柔中带刚的独特的手法。功效：化解身心压力、解除疲劳。

分为跪油、踩油、肘推油、手推油、足点油、足推油, 身体的部位不同，力度和手法也不同，可以以专业的技术和手法做到五个小时，一点也不夸张!

还有火疗养生：是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、驱寒、化解疲劳、祛病强身的一种新方法。

上体推油常用手法

家庭式保健按摩屋。推出一款深受金领、白领欢迎的法式推油和火疗养生。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

推油按摩手法

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。