乳房按摩 乳房按摩手法及注意事项
乳房按摩注意事项
适宜的人群
1、准妈咪已经到了预产期但依旧没有要分娩的迹象,或者是快要临产的准妈咪胎膜早破但无宫缩出现。
此时我们可以通过按摩乳房来促使子宫收缩,启动产程,帮助产妇在预产期内完成分娩;
2、准妈咪在分娩过程中出现如子宫收缩乏力、产程过长时,也可以用此方法来促进宫缩,帮助产妇顺利完成分娩过程;
3、如果准妈咪还不到预产期,切不可轻易进行乳房按摩,以防发生刺激导致早产;
4、乳房按摩其实就是刺激准妈咪们进入产程,促进分娩的完成,不过要正确掌握按摩的方式,否则可能起不到好效果还可能影响准妈咪的分娩,给准妈咪带来危险。
孕期乳房按摩要注意频率
此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫;并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。
另外,准妈妈可以自行评估在20-24周,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;
但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
中期的乳房还不宜过度按摩,只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者。
应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。