推拿学习 学好推拿不得病

颈椎病治疗推拿学习

对于颈椎病，也是目前很多人都爱得的病症，其中白领长期那伏案工作，更要注重，治疗重点放在颈肩部，以擦、摩、揉、掐等手法为宜，使局部舒适、温热为佳。

自我搓摩法：是我国古代留传下来的一种自我保健养生方法。

具有简单易学、疗效可靠、经济方便、无副作用等优点。能使血液流通，精神愉快，身心舒畅，增强体质，防病保健。

自我搓摩主要依靠指掌搓顺，通常用左手掌心或右手掌心。

以每分钟搓摩6次的速度，轻柔平稳地进行，以局部产生湿热感为得法。

避免迎风搓摩，如果皮肤出汗，可用干毛巾拭干。治疗法则：“病在上而下取之，病在下而上取之”。

如高血压患者，可搓摩双足内踝下和足心，低血压病人，可搓摩颈椎部，喉旁与双耳“耳屏”前。

自我按摩中的快速按摩法，是作用于淋巴效的一种方法，可促进病灶周围水分的吸收，使水肿逐渐消退。

1、局部自我搓摩法：是一种身体何处不适，就可在该处进行按摩的治疗方法，凡初受风寒引起的肌肉或腰腿等处疼痛均可使用。

对于消化系统、神经系统疾患也可使用该法简单易行，手法上除主要使用搓摩外，有时还配合揉、捏、点、掐等法。

如因饮食不节引起的胃痛，或风寒湿引起的腰腿痛，可在疼痛部周围用单手快速轻轻搓摩30次。

2、全身自我搓摩法：是一种在自己肩体进行系统而全面活动的一种治疗方法。

因接触面广，需时较长，每次大约15分钟左右。

该法将人体划分为：从足到膝，从腹到尾闾，从腰到腹，从手到后，以颈到肩肌头面部六个部分。

每部可分成若干小节，既可分用，亦可合用。分用相当于局部搓顺，合用相当于全身搓摩，常从足趾搓到头部。

自我搓摩共搓摩25个部位，1180次，如按1秒钟平均搓摩，次算，约需10分钟左右，因而必须有恒心，有毅力，久则见效。

结语：以上就是关于推拿的相关知识介绍，大家应该都有了一定的了解了。很多的疾病都可以通过推拿来治疗，但是前提是要有正确的方法和坚持的决心，要长期的坚持才能有效果，希望以上的内容能够帮助到大家。