丰胸按摩法 让你快速丰胸
自我按摩丰胸法
胸部按摩保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
一、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
二、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
三、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
成效:刺激胸部组织,让乳房长大。
一、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
二、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
三、在双乳间做8字形按摩。
成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
一、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
二、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
三、左右轮流伸展约各五次。
成效:使胸部不会松垮的按摩法。
一、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
二、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
三、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。