乳房按摩手法 教你安全有效乳房按摩手法

消除皱纹总法

(1)、由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。

(2)、沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。

(3)、由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。

(4)、以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。

(5)、首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

(6)、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

(7)、用食指按压双侧瞳子穴，每次按压一次，共按压5-10次。

如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的。

至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境。

只要持之以恒，一定可以收得到效果的。中医按摩让你的青春期更有韵味。