疏通经络 做到这些不再生病

强壮身体疏通经络

点百会、四神聪

双掌掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴，约1~3分钟，力量适中。

百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等。

点印堂

以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴，约1分钟。印堂为经外奇穴，常点按此穴，可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等。

点太阳：以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴，点法和揉法结合，约1分钟。太阳为经外奇穴，常点按此穴可防治头痛、目疾诸症。

上肢点穴按摩

取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴，然后以右手拇指指腹依次点按合谷穴、列缺穴、内关穴。

也可点按左、右手的十宣穴。换左手指点按右上肢各穴，穴位同上。

中医养生之经络养生强壮身体

下肢点穴按摩：以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴，点法和揉法结合。

结语：以上就是关于疏通经络的相关介绍，大家应该都有了一定的了解了，经络疏通了可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光，让你的美丽从内而外。真正的达到养生的目的。希望以上的能够对大家有所帮助。